组成：沙参、麦冬、玉竹、甘草、白扁豆、桑叶、天花粉。

功效：养阴润肺，生津润燥。

主治病症：肺热阴虚，久咳不已，咽燥无痰。

组成：玉竹15克、雪梨1个（切块）、冰糖适量、生姜2~3片。

做法：将以上材料隔水炖煮1小时。

功效：滋阴生津，生津止渴。

适用人群：可缓解秋冬季干燥症状。

注意事项：脾虚湿重，平时容易胃胀、胃痛、打嗝、腹泻的人群不适合食用。

寒痰咳嗽的人群，如咳嗽咽痒、白痰多、怕风怕冷者不适合食用。

组成：枸杞、菊花、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、山茱萸、熟地黄。

适用人群：经常熬夜、爱喝酒、经常加班、脸色不好、精神差、体力跟不上、头晕眼花、晚上睡不好觉、早上起不来的人群。

组成：北沙参、麦冬、生地、当归、枸杞。

适用人群：肝肾阴虚、脾虚、肝气郁滞、咽干舌燥、吞酸、口苦、身体有瘀堵的人。

组成：玉竹、麦冬、西洋参、石斛、枸杞、红枣。

适用人群：经常熬夜、睡不好觉、没力气、爱发脾气、火气大、吃东西消化不好、容易胃胀、懒言少语、经常口腔溃疡的人群。

可以美白养肤，适合贫血、经期不畅、气血不足的人群。

可以补气提神，适合熬夜加班、身体疲惫的人群。

可以补气健脾，帮助消化，增强人体抵抗力和免疫力。

具有止咳化痰、降火、清热解毒之功效，可以缓解咽喉疼痛症状。

可以安神助眠，适合于心神不安、心烦气躁、精神恍惚的人群。